立德：如何进行习惯养成教育

养成教育是培养学生良好行为的教育。养成教育对学生一生的学习、工作、生活有重要影响，学校在实施养成教育过程中应遵循一定的原则和方法。班主任老师可从环境营造、细化要求、重视体验、强化第一次、欣赏美好行为等方面入手实施养成教育。同时要处理好养成教育与德育，养成教育与创新精神及个性培养等方面的关系，使学生成为既具备良好习惯又具有创新精神的现代社会所需人才。——（说理教育、榜样示范、实践训练、 评价督查）

养成教育就是培养孩子养成良好习惯的教育，就是从行为训练入手，综合多种教育方法，全面提高孩子的素质，从而达到最终的目的—— 形成良好的习惯。

习惯的形成有一个过程。习惯的力量非常强大，习惯就是在一次又一次的重复练习中形成，强化的。这个形成强化的过程就是养成。

人的行为有四个层次，依次为被动性行为、自发性行为、自觉性行为和自动性行为。这四个层次是依次递进的，实际上也揭示了习惯养成的四个阶段，到最后一个行为层次即自动性行为阶段时，也就是养成习惯了。比如，一个驾驶员在有监控设施的十字路口遇红灯停下，可能是一种被动性行为，只有不论是否有监控，都能自觉礼让的驾驶员才可以说养成了遵守交通规则的习惯。

中外著名教育家都认为养成教育很重要。我国著名教育家叶圣陶先生说过：教育就是培养习惯。北京普通教育研究所副所长关鸿羽认为：养成教育是管一辈子的教育。是教给少年儿童终身受益的东西，它与素质教育紧密相关。俄罗斯著名教育家乌申斯基说，习惯是我们存放在神经系统中的道德资本，你有了好的习惯，一辈子享用不尽它的利息，你有了坏习惯，一辈子偿还不尽它的债务，坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产。

1988年1月18日至21日，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会，以“21世纪的希望和威胁”为主题，就人类面临的问题进行研讨。会议期间，有人问一位诺贝尔奖获得者：您在哪所大学，哪个实验室学到了您认为最重要的东西？这位白发苍苍的获奖者回答，在幼儿园。提问者愣住了。又问：您在幼儿园里学到了些什么呢？科学家耐心地回答：把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要摆放整齐，做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上讲，我学到的全部东西就是这些。这段对话颇耐人寻味。从幼儿园学到的东西，直到老年还记忆犹新，可见留下的印象非常深刻。这说明从小养成的良好习惯会伴随人的一生，时时处处在起作用。我们认为养成教育可以使孩子修养更高，行为更规范，有利于孩子成人、成才，有利于家庭和睦幸福，有利于社会进步。因此，我们必须坚持不懈地抓孩子良好习惯的养成，培养学生良好的做人习惯、做事习惯、学习习惯、生活习惯、思维习惯等。

班主任在进行养成教育的过程中，要贯彻两个原则：

一是不可贪多，一段时间重点培养的习惯越少越好。我们经常说好习惯的养成至少需要21次的坚持。中国习惯研究第一人周士渊先生分析，这21天是个平均数，养成的习惯不一样，每一个人的认真程度不一样，刻苦程度不一样，所用的时间肯定也不一样。既然这21天是个平均数，那我们用一个月的概念更好记，而且更保险，所以“培养习惯重在一个月，关键在头三天”。如果你对每一种好习惯都坚持长时间的认真训练，一定能达到预期的目的。正如美国著名教育家曼恩所言： “习惯仿佛是一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”　关键是坚持每天去缠一股新索，而不是三天打渔连天晒网，或者今天抓这个习惯，明天抓那个习惯，最后一个好习惯也没有抓实。魏书生老师十余年坚持不懈抓“七个一分钟”取得巨大成效是对这一原则的最好证明。

二是不可纠缠坏习惯。清除杂草最好的办法是种植庄稼，培养了好习惯，坏习惯就没有了立足之地。　　

习惯培养的六大步骤：①认识习惯的重要；②讨论制定适当的行为规范；③进行形象感人的榜样教育；④ 持之以恒地练习；⑤ 及时而科学地评估引导；⑥ 逐步培养良好的集体风气。这六个步骤每一步都很重要，每一步都不可忽略。

培养良好习惯的方法有：突破法、榜样法、体验法、情绪疏导法、反复训练法、层次目标法、行为契约法、刺激控制法、代币法、以好代坏法等等。不论用什么方法，我们都要牢记叶圣陶先生的一句话：“习惯在于教师的训练和指导。”良好的习惯不可能自发形成，必须经过熏陶、指导和训练。教师的作用是非常重要的，教师的责任也非常重大。

班主任如何抓实养成教育，让孩子养成良好的习惯？

一、营造良好氛围，让环境润物无声

当我们走在洁净的大街上，四周是鲜花和流水，我们会不好意思乱丢乱扔；当我们步入高雅的流动着美妙的轻音乐的场所里，我们不会大声喧哗；当我们在有序排队的机场，我们不会插队。环境是一种无声的教育，能熏陶人，教育人，培养人。

史家胡同小学十分重视孩子遵守规则的教育，营造了很好的氛围。首先，学校设立了德育语音电铃，将平时的铃声变成了悦耳的音乐声，音乐过后，学生们便会听到一句有教育意义的话。比如，上课铃响过后，就会有这样的话：“铃声响，进教室！有纪律才是学校，有规矩才成方圆。”“坐如钟，站如松，有规矩，人尊重。”下课铃响后，有这样一句话：“谁在游戏中越懂得谦让，谁的朋友就越多。”学校有很多温馨的“提示语”比如“礼貌使你变得高雅”、“助人能使你得到快乐”、“谦让能使你增添美德”；大树旁的提示语是“你要对我好，我就冲你笑”。 学校还在厕所里装饰了小吊灯、整容镜，小门上也贴上了卡通画，墙上挂上了小花篮。装修得很有情趣，连手纸和洗手液都为学生准备好了。在这样的环境里，学生们能够充分享受到在规则中生活的幸福，当然也就比较容易养成遵守规则的习惯。

孩子看到了什么，他就可能成为什么。如果我们希望孩子养成文明、守秩序的好习惯，那么我们呈现给学生的班级生活环境就要是美好的、有序的。如果我们希望孩子是高雅的，那么，我们的教室布置、我们的物品陈列、我们教师的言行举止都要是雅致、得体、大方的。

二、提出具体、明白的行为要求，让学生有章可循

学生行为出现偏差，很多时候是不知道该怎么做。有的老师对学生的要求是大而空。如我们要刻苦学习，关心他人。低年级的孩子对这样的要求的认识是模糊的。我们要把养成教育的内容做小、做细、做实。对孩子提要求近一点、小一点、实一点。所谓“近”，就是要离生活近一点，离孩子近一点，离社会近一点，不要好高骛远；所谓“小”，就是要求要小一点，以小见大，从小事做起，不要口号式；所谓“实”，就是要实在、具体、不要太抽象。不搞花架子。总之，我们在培养孩子良好的行为习惯时,给孩子提要求要尽量看得见,摸得着,具体、形象、直观,才适合孩子的年龄特点,便于孩子理解、掌握和执行。 《优秀是教出来的》这本书的作者是隆.克拉克，是全美最佳教师奖得主，是唯一被美国总统接见过三次的小学老师，他建立了55条班规对我们很有启示。如他在培训学生交往习惯时提出了这样一些要求：别人掉东西，请弯腰去帮他捡；同学受罚的时候，不要看着他；如果别人问你问题，你也回问他问题；这样的规定孩子容易记住，一听就知道该如何做。

我们是否可以像克拉克老师一样制定切实可行的班级规章制度，让班规成为学生行为习惯养成的小字典，给学生细致具体的行为指导？对学习用品的摆放、坐立姿势、书写规范到升旗仪式、师生问候的礼仪等作出规范的标准。有一位老师培养学生孩子认真完成家庭作业习惯时，分解了如下细致的要求来指导学生：回家后先做作业再玩；在规定的时间内完成；一笔一划地写字；每一个字占格子的三分之二；先独立做完所有题目，不会的再问他人；做完后检查；完成作业后清理好书包，等等。在这些行为指导中能培养孩子很多好习惯。如：把学习当成自己的事，训练负责任的习惯。作业优先完成，训练重要的事先做的习惯，还有在规定的时间里完成任务的讲究效率的习惯，独立思考习惯、反思习惯，整理物品的习惯等。只要长期坚持，就能帮助学生形成良好的习惯和相应的能力。

三、欣赏、鼓励美好行为，让小闪光点形成大光圈

在实施养成教育的过程中，要始终坚持“正强化”的原则，这也是学校运用心理学实施和谐教育的理论基础。对儿童的优良行为要强化，对他们的不良行为要淡化，对好习惯用加法，坏习惯用减法。这样才容易形成儿童的优良行为。一位管理学家说过，奖励你所希望的行为比惩罚你所不希望的行为投入的资源少，而且能够取得更好的效果。对班级和学生个体的管理也一样。

班级就像一个人的身体，它的健康首先取决于它自身的免疫系统。我们要做的，不是治疗无穷无尽的疾病，而是首先要致力于提高它的免疫系统。成为积极的管理者，将问题化解于无形之中、产生之前，而不是让自己陷于层出不穷的琐碎问题中，成为问题制造专家。要做防患于未然的班级管理高手，首先要善于欣赏学生的好行为。

我在学校做校长的时候，发现了很多善于激励学生好行为的班主任。有一次，我在学生自习时到各班巡视，在每个教室门口站一会。到一个二年级班级的时候，我也只是静静的站了2分钟。我刚离开，就听见班主任老师用温柔甜美的声音轻声地说：“孩子们，你们真棒，黄校长用欣赏的眼光看着我们呢，她用眼神在夸奖我们写字姿势漂亮，学习专注，加油哦。”我回头一望，发现孩子们不由得更加挺直了背。多么用心、多么智慧的班主任啊，她能抓住并创造一切机会来欣赏学生的好行为。

班主任要有一双发现美的眼睛，一张传播美的嘴。要深入学生中间，去发现学生的好行为，在每日、每周、每期的工作总结中，一定要以表扬欣赏为主，以批评教育为辅。把孩子们身上的闪光点变成大光环，班级在这样一个个美好的光环映照下，他们的好行为习惯会得到一次一次的正面强化，孩子们自然会变得积极向上，良好习惯也就容易形成。

四、重视第一次的养成，让不良习惯在第一次得以纠正

我国教育家陈鹤琴曾这样说：“无论什么事，第一次做得好，第二次就容易做得好；第一次做错了，第二次也容易做错。儿童种种坏习惯，都是由于开始学的时候，他们的教师或父母没有留意去指导他们的缘故，以致后来一误再误，成为第二天性。所以，小孩子教得好，必定要在第一次的时候教得好。”这正如英国教育家洛克所言：“教育上的错误正和错配了药一样，第一次弄错了，决不能错第二次，第三次去补救，它们的影响是终身洗刷不掉的。”

美国的克拉克老师在刚一开学的时候，曾经对学生说：“孩子们，请记住，当我递给你东西的时候，你一定要对我说‘谢谢’。如果你在接东西的3秒钟内没说，那我就把东西拿回来。因为既然你不尊重我，我就没必要对你客气。”

第一次是琼斯，在饭厅里，当琼斯愉快地从克拉克先生的手中接过午餐时，他只想去看看里面到底都有什么，而忘记了说“谢谢”。

克拉克先生温和地看了他3秒钟，似乎不止3秒，可能更多一点的时间，可琼斯还是没有想起来，于是，那只一直在旁边等待的大手快速地伸了出去，一把拿回琼斯的午餐。

“你忘记对我说‘谢谢’了，琼斯。”克拉克先生微笑着说。

“噢，对不起，克拉克先生。我……”琼斯的表情看上去很窘迫，他不知道该怎么办了。

克拉克先生伸过手，重新把午餐递给了他，琼斯知道这意味着又给他一次机会，赶忙双手接过午餐，说：“谢谢您，克拉克先生。”

说实话，在旁边看到这一幕的几个学生感到很吃惊，最初，很多学生还以为克拉克先生是在开玩笑，可是后来，为了让这条规矩成为习惯，克拉克先生开始强制推行。

有一次，在一次社会学测验中，一名女生和其他4名男生都考了最高分，奖品是书。

当克拉克先生把书递到那个女孩手中的时候，她竟然高兴得跳了起来，她的喜悦也感染了克拉克先生，他也很替她高兴。

可是，班里的其他学生马上叫道：“克拉克先生，她忘记对你说‘谢谢’了。”

于是，克拉克先生不得不把书从她的手上拿走。

这件事给女孩的印象非常深刻，她在心里发誓以后再也不能忘记说“谢谢”了。

每一个孩子第一次遇到这个问题的时候，克拉克先生都选择了坚持，第一次的坚持让每一个孩子留下了深刻的印象，对习惯的养成有非常重要的意义。

五、重视亲身实践，让体验代替说教

体验，就是让孩子通过亲身实践来认识周围的事物。体验在孩子的成长中占据着重要位置。在养成教育中融入体验的元素，有助于孩子更好更深刻地体会习惯养成的重要性，丰富内心世界，改变行为习惯。

一位最近在学校的图书馆发现一个不大好的现象：一些一、二年级的小学生在图书馆中阅读图书和查阅资料，但是他们总是不能把看过的图书放回原来的位置上。

老师在问几个小学生这个问题的时候，得到的回答竟然是反问：“为什么一定要放回原来的位置呢?反正有人还是要拿走的。”

老师带领着小学生们来到了一个很大的书店。学生们每个人的手中都拿着一张“购书单”，但实际上他们并不是要买书，而是让他们按照“购书单”上列的图书名称把这些书都找出来，看谁花的时间最少。

当他们进入书店的时候，看到来这里买书的中小学生非常多。书架上的书琳琅满目、品种繁多。书架的上方都挂着相应类别名称的牌子，但是书架上的书却并不是按顺序、按门类整齐地放好，原因是一些学生看完书后不知道放回原处，而是随手放进距离自己较近的书架。

这给学生们完成任务带来了很大难度，实际上他们的“购书单”上的书都是同一类别或是相近类别的书，都应该在同一个架子上，却已经被其他人放到不知道什么地方去了。

学生们花了很多时间来找书，有的花了半个小时，有的花了一个小时，而有的甚至用了两个小时。

当他们手中拿着找到的书向老师交差时，老师又要求他们把书放回原来的位置，也就是书应该放在那一类书架上。

归放图书又花去学生们不少的时间。直到中午他们才忙完，老师带领着学生们离开了书店。

回去后，老师让学生讨论： 图书不放回原处将给人们带来什么样的麻烦?

因为有了亲身体验，孩子们的认识很深刻，老师接着又问：“在我们班级里，还有类似的现象吗？”同学们说，有些学生不知道把打开的窗户关上，借来的篮球不知道放回到篮球筐里，这些都是不文明的现象，极有可能造成物品的损坏或丢失。

“大家必须明白，用完的公共物品放回原位，应该成为我们的自觉行为，就像排队买票、购物一样自然。方便别人也是方便自己，对公共财物的爱护是一种美德，更应该是我们的习惯。”

老师带孩子们亲身体验找书的困难，从而让孩子们理解物归原处的意义，孩子们经历了体验过程，既明理，又践行，深深触动了他们的幼小心灵，教育水到渠成，效果良好。我们可以让学生体验父母养育孩子的艰辛，体验残疾人生活的困难，体验停水断电的不便，根据不同情况，因地制宜，设置体验活动，一定能够能取得事半功倍的效果。

行为习惯养成教育是教育的根基，我们必须引起足够的重视，必须下大力气去研究，去实践，去探索，实现教育的最优化，追求教育的最大价值。养成教育有其自身的特点和规律，在教育实践的过程中，我们还必须处理好养成教育与德育、养成教育与创新、养成教育与个性发展的关系，深入思考如下几个方面：

第一，养成教育不能泛化、绝对化。我们强调养成教育，并不是说抓好养成教育就万事大吉了。无论在孩子成长的任何年龄阶段，培养良好习惯是教育和儿童发展中的重要内容，但不是全部内容。在现实生活中有人们习惯性的行为也有非习惯行为。所以，只重视行为习惯的训练，忽视思想教育也是不行的。养成教育只是德育的一个方面，教育的结果不能只限于有一个良好的习惯，更重要的是要使受教育者思想深处发生变化，以形成正确的价值观、人生观、世界观。一个人具有良好行为习惯，他并不一定就具有良好的人格，并不一定是思想道德高尚的人。比如，一个贪官，一个奸商，并不妨碍他有一些好的个人卫生习惯，他之所以变成坏人是另一套系统在起作用，是他的价值观、政治观和人生观，所以教育必须全面地提高孩子的素质。

第二，养成教育必须赋予新时期的内容和要求。养成教育具有一定的继承性，但是，随着时迁世异、物换星移，它的内容和形式都在不断发生变化。因此，养成教育，必须赋予新时期的内容和要求，具有时代特点。我们可以在养成教育中要根据时代要求，增加新的内容，如实事求是的习惯；积极的人生习惯；自我保护、自我防范的习惯；终身学习的习惯；收集信息、整理信息的习惯；利用现代信息技术获取知识的习惯；等等。即使是传统的习惯也要增加新的内涵，如节俭习惯培养，已不是“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”了，而应在合理消费的前提下，节约自然资源，节约能源，节约时间，等等。再如“孝”，在要求孩子尊敬长辈、孝敬父母时，已不是长辈说什么就顺从什么，而应该既尊重长辈，又可提出自己不同的观点，只是在提出不同意见时是以尊敬的态度提出的。

第三，不要忽略了智慧性习惯的培养。谈到习惯，很多人只想到了动作性习惯，忽视智慧性习惯。现代社会对智慧性习惯要求更为迫切，如：发现问题的习惯，思考的习惯，敢于质疑的习惯，反思的习惯，凡事三思而后行的习惯，等等。因此我们必须重视对智慧性习惯的培养。

第四，严格训练时不要扼杀了孩子的创造性。训练习惯时必须进行严格训练，要求一律，但是这里的严格是对行为说的，对思维不能强求一律。现代社会要求我们培育的孩子是创造型人才，因此我们不能把孩子管得过死，不能以牺牲创新精神来进行养成教育。1900年至今，美国有230多人获诺贝尔奖，而我们的获奖人数是零。德国一个大学就培养了20多位诺贝尔奖金获得者，而我们这么苦学，全国13亿人口在本土上一个也没培养出来，这很值得我们深思。我们的教育必须培养孩子的创新习惯，如创新求异、不墨守成规的习惯，多角度考虑问题的习惯，挑战权威的习惯，发散思维的习惯，探究的习惯，冒险的习惯，等等。因此在培养习惯的时候不要要求孩子什么都听大人的。听话是优点，太听话是缺点；行为上要严，思维上要宽。属于道德问题的不听话，坚决反对。属于天真活泼的淘气，宽松一点。属于思维上的不听话，有独到见解的，支持鼓励；对孩子标新立异一要允许，二要鼓励，三要引导；允许孩子“胡思乱想”，不允许“胡作非为”。

第五，习惯训练不要扼杀了孩子的个性。习惯培养往往要求孩子整齐划一，这在一定程度上是对的，但是我们也要注意孩子的个性。要根据不同孩子的不同特点采取不同的教育方法。在习惯培养中要发挥孩子的主动性、积极性，避免他们被动地、机械地接受。在制定具体的行为规范时，对一些无关紧要的要求不应过于复杂、细微，规定过于呆板，给孩子过分的限制，让孩子机械地反应或者无所适从，压抑了孩子个性的发展。

总之，养成教育是关系学生一生的教育，是学校德育工作的一项重要内容，是学生全面发展的基础工程，需要我们用心培育，潜心探索。

在立德学校，着重培养学生们的习惯，学习习惯、生活习惯、卫生习惯等，让学生养成一种优秀的行为习惯，做一个优秀的人。